Miscelânea Digital

Airton Bittencourt

Colunista do blog

EU MANTENHO MINHAS RESOLUÇÕES!

Já estamos em fevereiro e a pergunta é: você ainda se lembra das resoluções que fez no início do ano?

Se ainda se lembra e também as mantém parabéns! Você sabia que muitas pessoas abandonam suas resoluções de Ano Novo no final do mês de janeiro? E você, vai fazer parte dessa estatística?

Para mantermos nossas resoluções ao longo do ano temos de romper com velhos hábitos e criar novos.

Na verdade, raramente criamos um hábito novo, o que acontece na maioria das vezes é que substituímos um hábito por outro.

Fazer atividade física diariamente é uma das resoluções mais comuns de se tomar e uma das mais difíceis de se manter.

Agora imagine-se no próximo fim de ano, depois de ter mantido suas resoluções. Você estará com outro pique, tornando-se uma dessas pessoas realizadas e animadas que as pessoas tanto admiram.

Esse novo hábito fará parte da sua vida e você se sentirá capaz de levar uma vida saudável para sempre.