Miscelânea digital

Airton Bittencourt

Colunista do blog

AS FESTAS E AS FÉRIAS ESTÃO CHEGANDO, PREPARE-SE!

Tempo de fazer um balanço e acertar o curso

Vivemos um novo tempo, que nos dá a impressão de que ele está passando cada vez mais rápido - nem nos damos conta e, de repente, já estamos no final do ano!

Existe uma sensação de querer algo a mais, afinal, a vida pode ser muito mais do que as obrigações e a correria.

Sempre falamos em correr atrás dos objetivos e superar metas. E, nesse processo, deixamos muitas vezes a vida nos levar.

Volte-se para você e faça uma reflexão: está satisfeito com a sua vida? Se estiver, parabéns! Continue em frente! Mas, se sentir que falta algo a mais, reduza a velocidade e pense mais em você.

A palavra de ordem é autoindulgência. O que isso significa? Vem do latim e significa "ser gentil", tolerante e benevolente consigo mesmo, além de perdoar as próprias falhas.

Assim, seja indulgente com o que lhe faz bem. Dê espaço ao prazer. Quando você diminui o ritmo interno, toma consciência do corpo e da mente.

O autêntico relaxamento é a liberação das tensões e o desapego das preocupações diárias combinados com a nutrição do corpo e da mente.

Prepare-se para o recesso que está por vir.As férias são o momento perfeito para reencontrar o entusiasmo e a profunda gratidão pela vida.

Primeiro, tente reconhecer quando estiver ansioso e apressado. Em seguida retorne ao que estava fazendo em ritmo mais lento.

Se conseguir desacelerar agora, vai aproveitar melhor o tempo de descanso e conseguir manter a agradável sensação de relaxamento e paz.